关于心情日记集合15篇

一天的时间即将结束了，今天一定有不少的收获吧，这时候，最关键的日记怎么能落下。好的日记都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的关于心情日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于心情日记1

生活中有许许多多我们意想不到的事情发生，在热恋中突然有一天女朋友或者男朋友给你分手了，不再和你一起生活了，以前的山盟海誓，许下的诺言，发下的毒誓都当放屁了，就像小孩子过家家一样，那么随便，女的哭的死去活来，男的以酒买醉，借酒消愁，或者在夜深人静的时候，大声哭出来，也许过了第二天就好了，有些人不是说忘就忘了，如果真的立马忘掉了，那说明她或者他不是人，连动物都有感情呢?何况人呢?再或者不是真心爱对方的，只是随便玩玩罢了，只有时间才能抚平曾经受过的伤害。

在工作当中突然有一天你不小心犯错了，老板或者领导知道了，对你大骂一顿，不问青红皂白，事情的来龙去脉都没有听，自己很委屈很伤心，自然也会流眼泪，本想和领导理论理论，想想，算了吧!想想上有老下有小，出门就是挣钱的，忍忍吧!也怕家里人担心什么的，也许再别人看来自己是窝囊废，自己是对的，也任由领导责骂，自己不干了，也要争口气，男人要活着有尊严，话是这样的说的，可是为了生活，为了老婆孩子一大家子，只好忍，俗话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，也可以说：吃亏是福吗?

在自己老的时候，身边需要一个人照顾，那么自然地身边最重要的不是儿子孙子女儿，而是自己的老伴，陪你度过几十年的春夏秋冬，日日夜夜，端茶送水，热乎乎的家常饭菜，再给自己买最爱吃的东西啊!

生活中不要迷失了路，否则真的找不到回家的路，也许老天会让你淋淋雨，让自己清醒清醒，不要到最后连自己都迷失路。

关于心情日记2

雨一直在下。推开窗，隐约还有一些冷。依稀可见天边一片灰蒙的白，如雾，如烟。

雨天真好，空气清清爽爽的；花草，树木滴垂的仿佛是一串串晶莹剔透的珍珠，让人赏心悦目。在这样一个周末，这场雨使我感到安静。

对于雨，一直喜爱。炎炎夏日的雨犹却是。因为，对于干燥，对于酷暑，所有的绿色都是敬畏的，能与酷暑做斗争的，毕竟是极少数。

一场酐畅淋漓的雨，悄然把大地润泽。水气蒙蒙中，舒展尘封已久的画卷——街头巷尾的花朵，天上的繁星，田野的青草，都是一瞬间呈现在眼前，隔着雨雾，凝望。

纷飞的水滴，让你能够脱离此刻，而是回到那个时代——斑斓的有金属锈色的光线，蓝，绿，灰包裹的人群，玉足秀发涴纱。谁在淅沥的雨里，打着一把油纸扇，雨中独行，散发着丁香一般的清香？下意识的伸出手，雨打在手上很是清凉。

或许，那些旧字还能提供给你额外的遐想，最美的不是下雨天，是那曾经与你躲过雨的屋檐，红尘中有多少相思与眷恋，像雨水般柔情而缠绵；听雨声滴答滴答，天地一片苍茫，很多时候就像面对一块没有长满青苔的青石板，夹在记忆的章节里，需要被解读的部分正在慢慢掀开，那一章，那一页，白纸黑字；故事的开始时这样的……

眼前就出现了一幅“碧瓦烟昏沉柳岸，红绡香润入梅天”的江南雨巷，曲径幽幽——小桥流水人家，雨莺鸣柳，水声冷然不觉。那种画面，让人沉醉，让人流连。

同样的，坐在桌前写字的这个雨天——借着身后这个稀薄的光影，你看见有一小团烟雾就在指尖跳跃，轻轻地，带着一种温度。

在烟雾中，现实得以被燃亮。在沉默中，窗外的雨声逐渐渗入。

雨天，也不仅仅是安静，而是。清醒。和。需要。

一段散漫的文字，留给五月份的最后周末，也留给这一天的相遇，更留给自己，清醒与需要。

关于心情日记3

今年的年过得非常特别，全国人民都特别紧张，我也一样，待在家里不敢动，不敢出屋再给国家添乱，只是内心为国家为中国祈祷，愿我们快点熬过这非常时期。我是一个小小的农民，一个贫瘠不能再贫穷的农民，每天待在家就是所承受的压力特别大，内心精神压力特别大。

忙碌的时候总是梦想能有空闲时间让我做一些属于自己的事，可是当这个机会有了，我突然不知道我自己还有什么事可以做，我出了忙碌奔波真的没什么可以再去做。我爱的人有自己的生活有自己的家庭，有自己的日子，能施舍我的时间一天就那几分钟，我一天除了那几分钟都不知道自己还是活着的。时间久了真的很痛苦，很寂寞，应该在这特殊的时间里有自己该做的事，可是我的内心却是很空，空空荡荡的一无所有，我才知道这个世界属于我的只是这无尽的寂寞。

我想躲入佛门，这一刻佛门也不会收我，我想躲入自己的世界，可我的世界里，还是我自己孤独的唱独角戏。想胡乱混过去这样寂寞时刻，可是内心空间把我吞噬的连骨头都不剩，看着多么讽刺的事实，我活到四十岁，漂泊了四十年，内心连个岸都没有，只能任由黑暗吞噬我自己，任由灵魂堕落。

这一刻我不知道怎么了，内心空虚的可怕，四处寂静无声，让我孤独的感觉可怕。这一刻，我多么那些曾经嘲笑的声音还在熙熙攘攘，起码还证明我的存在是有价值的。嘲笑也把我丢失，我只有自己，漂泊在空空荡荡的黑暗世界，没有声音，没有一丝动静，我还能做什么呢?我知道自己不能喝酒，一口都不想喝，可是我还是硬灌了自己一杯酒，好让那空寂慢点吞噬我的灵魂。

我看到一个视频说过，曾经很多人都说自己在忙，没有时间回复你的信息，如今都在家里待着，那些借口你该理解是什么，也该懂得什么?是啊!我该懂什么?又该理解什么?我就知道我的内心空空的，空的可怕，这样的寂静，比死还要可怕……

关于心情日记4

微风轻轻地拂过青山，我在田野中寻找昨天的故事，岁月的无情黯淡了曾经的企盼，那份遥远的记忆仍然那么沉重。

美丽的崮乡风采依旧，漫山遍野的桃子红了，我已经没有了当年的意气风发，所有的爱恋已成为往事!

我深爱脚下的这片土地，青石黄土里有着纯真的情感，曾经爱过的姑娘已经离去，那一丝忧伤竟然留下无尽的叹息!

在桃花芬芳的季节，沾着滚烫的热血，书写少年羞涩的情怀。蓝天的白云轻轻地远去，不留一丝眷恋，我只能把凋谢的桃花深深埋葬。

多少年随波逐流，我在远方却没有找到诗的方向。梁祝的化蝶打碎了男儿的心，挽留不住匆匆的过客，愿用一生的赤诚感动青山，晶莹的泉水停不下自己的脚步，潺潺诉说着心中的无奈，青春的梦想在遗憾中慢慢褪色。

流浪久了，就会有了回家的渴望，围墙内有着平静的温馨，不再有一丝波澜，生活的激情在锅碗瓢盆交响曲里慢慢的消失。多想在浩瀚星空寻找那双温柔的眼睛，倾吐未了的情缘，哪怕伤痕累累，真心爱过，也无怨无悔!

少年的梦想，青春的激情，在岁月的艰辛中消失。

我不再寻找刻骨铭心的爱情，也不再相信感天动地的誓言。说什么天老地荒，说什么生死相依，美丽的谎言在世俗中支离破碎!愿意焚烧自己的生命去追求真爱，甜蜜的回忆竟是难以愈合的伤痛，夕阳如血的时刻令人无奈，我只有在心里珍藏那份情感。

沉甸甸的责任使我不敢再去闯荡，所有的爱情都随风逝去，记忆中的甜蜜已经成为往事，巍峨的青山上找不到少年的踪迹，我只有在梦里怀念过去!

关于心情日记5

“桅子花开呀开，桅子花开呀开，淡淡的清香，盛开在你的心海……”轻快的音符跳动着，不断轻拂着我的每一根心弦；这种歌属于跳动着青春舞步的我们，只属于这个难忘的时代。

又是这个月季花开的季节，听着这种《桅子花开》思绪飞回了……

校园里有一个大花坛，每到盛夏，这里便是月季的天下，朱红与玫红争奇斗艳艳，雪白与粉黄相比亭立，它们热闹极了！而我，好似与校园这个名字不属，没有欢声笑语，没有活力激情，从来都只是个不受人观注的“隐居者”。

同学们和我同班与我话不投机，老师们也不能叫起我的名字，只记得班里有多少个人，缺我时，也许会问同学是不是少了我。于是，我成了“墙角族”的常客，孤单自闭的我只能凭窗远眺，寻找些什么来陪伴我孤独的心灵。

就这样，月季花成了我的好朋友们，阵阵微风吹来它们的香气，我便知道是它们来和我问好了，我便会放下手中的笔，往窗外望去，看它们在微风中摇曳的身躯，我也高兴地笑了……因为我成绩不太好，在班里不引人注意，所以我的一举一动，老师并没有放在眼里。直到她的出现……

她很细心，上课不久后便发现了我的机密，没想到她对我如此的亲心，有一次，当我从花坛小坐后回到教室，看到桌子上有张小纸条“你喜欢月季花吗？”字体写得那样工整美丽，让我心中不由地惊喜，在今后的日子中，我接连不断地收到灯似的话，忽然觉得，自己也会被人观注；后来，上课时我被提问的频率越来越高，同学们也都来找我玩，成绩在一天天进步……

一绿都在渐渐好转，桌上的一枝月季花和一张折得精致的小纸条引起了我的注意：

“让心情晒晒太阳，感觉不错吧！记得大家都没有遗忘你。”……

我把纸条得新折好，一枝朱红硕大的月季花覆盖在上面，阳光透过窗户射进来，照在那朵月季花上，忽然觉得它是那么鲜艳，那么美丽，我也欢快地走出教室，沐浴阳光雨露，让心情晒晒太阳！

“月季花开呀开，朋季花开呀开，淡淡的清香，盛开在我的心海……”

关于心情日记6

读三毛的作品，总有一种飞起来的感觉——飞到一望无际的撒哈拉沙漠，飞到神秘的亚马逊河畔。可以享受飘逸洒脱的豪情，又可以和她一起分享旅游、探险的快乐。

但是，读完《梦里花落知多少》时，我却感受到她前所未有刻骨铭心的痛，更多地感受她那份多情的寂寞，在她痛失爱人的锥心之痛时的坚强和无助。尽管三毛一再说“人的路是一段一段走的，我不常怀念过去。因为，我现在有更实在的事要做。”可是，她的行为却背叛了她的语言，在她美丽的题目《梦里花落知多少》，总有一种淡淡的忧伤无法抹去，作者悠悠的相思、怀念之情溢于言表。“许多夜晚，许多次午夜梦回的时候，我躲在黑暗里思念荷西几度疯狂。相思，像虫一样慢慢啃噬着我的身体，窗外的雨，是我心里的泪，永远没有滴完的一天。”三毛的伤悲、无奈、痛苦让我的心久久不能平静，我一直认为她是个粗心的人、并且认为她是个拿得起、放得下的人，原来，她的心一样细腻，她在痛失荷西时一样如常人悲痛欲绝。

“如果一个生命死了，另一个爱他的生命是不是应该为那个逝去的人加倍的活下去，而且尽可能欢悦地替她活？”三毛一直都想坚强、勇敢、快乐的过好没有爱人的每一天。只是，悲伤汹涌澎湃而来的时候，谁能真正控制得了感情的闸门？每个人都说要坚强，可谁的内心能做到真正的坚强呢？读三毛的文字，感觉她对“坚强”有些欲罢不能！她一直挣扎在“是活着还是死去”的矛盾中。

然而，这个才华横溢的女子最终还是选择了死亡，用自杀的方式结束了自己48岁的生命，离开了这个她曾经那么热爱的世界。迷迷糊糊中，远方有什么人在轻轻的歌唱——

记得当年年纪小

你爱谈天

我爱笑

有一回并肩坐在桃树下

风在林梢鸟儿在空中

我们不知不觉睡着了

梦里花落知多少

关于心情日记7

我童年的零食还挺丰富的。父亲常出差，于是在上世纪80年代，我已经能吃到牛肉干、鱼片这样的“高级零食”，还有小糖、苹果、橘子等。但是我最爱吃草莓。

我太爱吃草莓了，以至于宠我的父亲会在早上天蒙蒙亮时，骑上自行车去两三公里外的市场买回一大篮草莓。至今，我仍仿佛能看见父亲的身影恍动在薄薄晨雾中。那个场景很美好，两边有绿的麦苗，黄的油菜花，被轻雾笼罩着，中间是柏油路。父亲骑着自行车，他穿的是蓝色中山装，弯着腰，使劲蹬着自行车，周围的空气清爽湿润。去程有一段上坡，骑自行车很费劲。但是回程，父亲一定是满载着一篮草莓轻松愉悦，归心似箭。

等我到了学校，书包里也会装上一饭盒草莓，每个草莓都洗得很仔细，去了根蒂，上面洒了糖。这样精致的零食也只有细心的父亲会制作。虽然我不是班里最出众的学生，但这并不妨碍我拥有全班最好吃的课间美食。

不过，印象中有一次吃草莓却并不轻松。那天我和同学玩游戏，乐不思蜀，一直到天黑透了才回家。一进门就看见父亲因焦急而扭曲的脸，他低沉地吼了一句：“到哪里去了，这么晚才回来!”我能想像得出他肯定找了不少地方没找到我，又不得不回家等。我低头偷偷看他，怯生生地回答：“和同学玩呢。”“跪下!”我吓得扑通一声就跪下。大概跪了半个小时，这半小时对我来说可真漫长，膝盖又麻又疼，简直坚持不下去。终于，父亲说了一句，“起来吧。”我站起来，仍然不敢动。父亲从冰箱里端出一碗草莓放到桌上，然后转身离开。我怔怔地看着那碗令我垂涎欲滴的草莓，然后又偷瞄了下父亲的背影。妈妈附着我的耳边小声地说：“吃吧，这碗草莓是你爸专为你留的，每个都是专门拣出来的……”是的，这碗草莓更红，回味更久。

现在，我有了自己的孩子，他也爱吃草莓，特别爱吃草莓酱。他总是一副贪心样，把草莓酱揽在怀里，小嘴里嚷着：“都是我的，我要全吃掉。”每当这时，我总是宽容地看着他，心里充实满足。

关于心情日记8

冷了！天气冷了！

晚间走在行人稀少的回家路上，深深的感觉到了冷，打了一个寒颤后，我裹了一下衣服有意识的不让冷气流到心。湿湿的空气中，还残留着冬雨的味道，远处静静耸立的高楼，昏黄的路灯与高楼间的闪闪霓虹灯光，浑然于夜色之中，给漆黑的夜增添了色彩，这让走在冷夜中的行人感觉到一丝暖。

走到常经过的一个花坛前，突然想到要看看那些花，在寒冷的冬夜中是什么样子？以前路过都是匆匆一瞥，记忆中就是那些色彩，红、黄、绿……

走进花坛时，冷得我的脚步开始缓慢。看到地面上被冷风打落的花叶，想起那句“寒塘渡鹤影，冷月葬诗魂”，使我感到有些无奈。

我感到了岁月的流逝，人生的境遇和花的过程有很多的相近之处，饱尝了岁月的苦涩后，同落花一样孤独的被尘土所埋，想到这我已感心痛。

转身向前时，突然闻得一股寒香，寻香看时，已来到一株梅树前，爱梅的我，一下子想到了林和靖的咏梅名句：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。”感受了身在梅中的意境，那淡墨色的枝条上缀满了大小花蕾，飘散着诗意的韵律。

透过疏密的枝条仿佛看到了美丽高傲，清逸超脱，淡看世情的女子，一份脱离尘俗的情怀，女子的矜持和娇羞，心中慢慢漾起的那一抹柔情在寒冷的冬日里。觉得自己的思维在此刻是如此清晰，仿佛也拥有了女子这般断然的清冷和令人不敢逼视的风雅，心里面流淌出来的最深的赞美与心境的向往……

一朵心情的花儿凋谢了，另一朵心情的花儿正在开放，不强求一年四季都鲜花着锦，只要心田里有信念的种子，拥有一份悠然而恬静的情怀，就能战胜料峭的风瘦弱的雪而迎来一个破壳而出的春天。

在新年到来之际，我试着用我那洗过的心去点一盏灯，好在那一迷惘的时候照亮前进的路，迎接新一年的到来。

关于心情日记9

坐在窗前，仰望遥远的星空，任湿润的空气夹杂着莫名的苦涩拂过我的脸庞。风破窗而入无礼的戏弄我的刘海儿，条件反射抚平被吹乱的头发，吹不断，理还乱，算咯？可能这也是一种唯美的享受，吹吧！风儿心情地释放你的情绪吧，将我郁闷、惆怅的情感一起携带而去……

近期的我总爱为一些无所谓的锁事而深感悲怆，因而任泪水默默抛落，一泻千里，我完全不懂现在的我到底是怎么啦！人家都说小屁孩儿哭泣，那叫淘气、可爱，长大了将不会如此任性，大了还哭泣在大人们的眼中是丢脸的事，不过我不这么认为，哭，是一种发泄方式。

随着年龄的日趋增长，内心的情感世界变得丰富多彩了，这将意味着人的思维、感情等将复杂化，兴许是我的为人太幼稚了吧！我承认我是一个感情上发育不成熟的女生，在别人眼里复杂的事往往让我意料不到，视为简单的小事，以单纯的眼光对待一切，因而屡次被人捉弄，情感被欺骗，被利用，经常陷入友谊被耍的深渊。一颗幼小的心被刺得很疼，很疼，我的心在滴血……试问当感情上的傀儡好受吗？的确，感同身受，每一次的被耍，都会让自己抱枕大哭。

难道朋友之间就如此复杂？进入初中后，所有的一切都变了，不再单纯，包括友谊，有人说：“单纯的感情会吃亏！”难道彼此之间单纯点不好吗？虽然意味着舍弃与牺牲，但也不失为一种胸怀，一种高尚，一种品质，一种风度。

风，再次袭来，顿生“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的忧郁之情，内心的诉语，由笔尖流淌而出，累了，够了，睡吧！

俯首而睡，守住一颗纯真的心，悠然入梦，任刘海儿在空中飘逸……

关于心情日记10

时间在脸上划出一条年轮般的痕迹。你若隐若现的脸像冬天里苍茫的雾气。转头，低头的罅隙里，你轻声低吟。闭上眼，似乎又是一片天地。

“师傅”说，她只有83天了，我有些黯然。

83天，什么概念，长还是短？或许对“师傅”她们来说，很短很短。

“师傅”让我好好学习，她说：“什么高三还可以把成绩赶上来的话，都是屁。”她说得很激动，我有些走神。

其实，很多时候我都在想。十年或是二十年后，我们会是什么样子。会不会依旧坐在吧台上喝奶茶？会不会依旧一起走在大街上嬉戏、争吵？我会不会依旧挽着你们的手，对你们笑亦或是哭？你们会不会依旧抱着我对我说：“别这么矫情？”我们还会不会在每个下雪的日子里，对着雪花大喊：“我爱你”？还是，随着时间的漂移，我们终将离散在岁月的风里。有关过去，再也找不到曾经在一起的痕迹。

这些未来的事情，我都无法预知。

我问“师傅”：“离开的时候，会难过么？”

“师傅”摇摇头，对我说：“不知道，或许会。但我不会像你那么矫情，在高考面前，友情又算什么呢？”

我被噎住了。真的`无话可说。街道上的路灯将我们的身影拉得很长很长。暖暖的鹅黄色，连那些悲伤也被照得一览无余。

谁都不曾知道，很多个这样的晚上，我都是一个人走在这条路上捂着脸哭得昏天暗地，太多时候，生活真像是一场戏。

“师傅”挥挥手，向我说再见。或许我真的没办法体味她的心情。可我想，冬天就快要过去了吧。那些南去的飞鸟，冬眠的动物，凋谢的花朵，枯萎的小草，沉睡的记忆，被大雨淋湿的衣帽，用双手接过的信件，他们都会在来年的春天里苏醒过来的吧。

关于心情日记11

昨天的一场雨过后，今天早上起来，天也变的冷了许多，路上的行人匆匆在这个城市中穿梭着。只不过只有几天的光景，树叶似乎一夜之间被风染成了金黄色，那是一种别样的美，经过了春的初生，夏的热烈、奔放，秋的洗礼和净化，呈现出一种淡雅从容的美，那是一种洗尽铅华返璞归真一种极致的美，没有因为即将到来的凋零而有丝毫的悲伤和落寞。

突然我想到了我们这些忙忙碌碌的人类，我们这这个城市忙忙碌碌，为生活整日的奔波，我们早已经习惯可这种生活，我们就像一台发动机好像永久停不下来，也许我们在忙碌中获得了一些物质上的满足，但是我们的精神却是越来越空虚，我们忽略了沿途的风景，没有心情去欣赏这个美丽的世界，我们在这里得到了，同时也在这里失去了，我们感觉到彷徨，我们都感觉自己活得很累，我们之所以这么累，是因为我们人类的贪婪，得到后还想得到的更多，无止境的追求，得不到的东西我们拼命的去追求。

我们从呱呱坠地那一刻起就走在死亡的路上，只是时间长短的问题，我们每个人在这世界上都显得那么渺小，那么微不足道，及时成功我们也注定是这段历史的缩影，樯橹间飞灰烟灭，红楼梦有句词形容春梦随云散，飞花逐水流，寄言后儿女何必觅闲愁。我们一生的追求，一生的忙碌又能得到些什么呢，还不是终究化为一?g黄土。人的痛苦从何而来，得不到就是痛苦，失去也是痛苦，得到后再去追求新的目标还是痛苦，我们一生被痛苦所牵绊，幸福这个字眼离我们越来越远，我们越来越感觉焦躁不安，我们从物质上的获取必没有让我们得到想要的快乐，我们在得到中失去，我们是该停下脚步去欣赏一下路途上的风景，生活中不是缺少美，而是善于发现美，忘记这是谁说的话了，事实真是如此。

关于心情日记12

其实吧，每个人也都会有一个心情不好的时候，在那个时候人的心情会变得极度不好，就会很狂躁。明明在以前状态之下，会让你觉得很开心的事情。在你生气在你心情不好的时候，那就是不会奏效了，甚至以前让你无感的事情，你都会大发雷霆，这是为什么？

因为你的心情值下降了，那么你的忍耐力什么也都下降了你不会忍耐很多东西了，别人的脾气还是生活的压力这一切的一切你其实都会忘记，你会变得心情极度的差，无论对谁你都是那副样子。心情不好的人，只会沉迷在自己的世界里，因为他们只觉得自己心情不好了，什么东西都忘却了。不知道大家有没有这样一个时候吧？其实无论再有耐心，脾气再好的人也都会有一个心情不好的时候。因为我们的生活当中烦恼实在是太多了，我们肯定会为这个烦恼而忧愁而难过，而心情变得极度的不好。我心情不好的时候就是说不上来的失落，怎么说都说不清楚的难过，浑身一股负能量环绕。只是我从来不会在我心情不好的时候把自己的坏心情传染给别人，我觉得那也是一件非常不好的事情。你自己坏心情就算了，你怎么能把自己的坏心情带给别人呢？所以我心情不好的时候，我也从来都不会找别人发泄，我都是自己默默承受，我觉得没有什么，人一生下来，就注定了很多事情你要自己学会独自承受。在你心情不好，想发火，想骂人的时候，无论你想不想忍，也无论你的忍耐力好不好，你都要忍下来，因为别人也都是妈肚子里面生出来的，同样很金贵，人和人都是平等的，你凭什么向别人发脾气呢？是的，所以心情不好的时候注定独自承受。

所以心情好不好其实的也都在我们自己的一念之间，想办法让自己的心开阔一些，一些不开心的事情自然也都全会溜走了！

关于心情日记13

尝试写“情绪日记”，仔细思想生活中到底有哪些事会让你有“情绪过激”的反应，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复建很有帮助。?G先生带着亲戚去购物时，看到一个小男孩一直在哭，亲戚很自然地要去安抚那个男孩，G先生突然大声说：“小心一点，不要碰那个小孩！”“为什么？”“因为他的父母可能会觉得你在诱拐他。”这个亲戚不解，觉得：“有这么严重吗？”这是个“情绪过激”的反应。G先生回家后开始回想，为什么在事发当时情绪一下子紧绷起来？原来，他小时候父母常不在家，他独自哭泣时从来没有人理会他，现在看到有个小孩和他从前一样，却有人要安抚他，心中便冒起一股无名火。当G先生意识到这一点时，才慢慢开始学习不怪罪别人触发他的心理按钮，而专注于自己的成长、自省与改变。

??如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经验，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。竭力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。因此，我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。当我们进入“情绪过激”的“危机”状态时，正是我们重新学习的最好“机会”，这个即时反省的过程，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作。所以不要轻易放弃，反而该趁机努力一点一滴地记录下来，藉着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。

??在复建的过程中，很重要的是给自己一些正面的情绪经验，虽然曾经受伤，但今天起要开创“好”的一面。如果干净的水里滴进一滴墨水厂，该怎么办呢？最好的办法是一直加进干净的清水，使墨水淡化到看不见的程度。所以我们也要不断建立爱的关系，使伤痕得到医治，并要努力学习创造各种正面的经验。例如，尝试做些从未做过的事、品尝新奇的食物、听不一样的音乐、和不同的人交往等，即使到了七、八十岁也依然如此。教会和一些相关机构经常举办一些各种成长性的益智活动，也可以帮助我们不断成长。

关于心情日记14

2月14号的夜晚，天空下起了小雨，刚被家人批评了一顿的我，心情无比落寞。

暗暗对自己说：没关系，没关系。

小时候只要一受委屈，就会去睡觉，总是觉得，睡着了就什么都不知道了，在另一个世界，没有冷眼，没有心碎。

身体渐渐沉重了起来，终于“碰”地一声倒在床上。灭了灯，把头完全盖在被子，昏昏沉沉，似睡非睡的，像浮在水面上忽起忽落。

不知过了多久，张开朦胧的睡眼，只觉得四周一片漆黑。脸已被熏得滚烫，腿基本上已经麻木了，不知道之前是睡着还是没睡着。原本雪白的墙被院中的月光映得发青，想要天亮的样子。窗外滴滴咚咚下着小雨，是否也在诉说着我的悲哀？

身体就像断了，没力气，终于，只能闭上眼睛。“咚，咚”是谁上楼了？从脚步声可以依稀辨出是妈妈，她看见我了，拉住了我的胳膊把我拖起来，我站在一边，眼皮却像有千斤重似的，怎么也抬不起来。

我走了出去，冰冷的雨点打在我的脸上，随即被蒸腾了。眼前的景色有些可怕：那灰冷的天空，微动的树影，惨白的院墙，连灯光都带着凄凉的味道，他们似乎像野兽一般，疯狂地，吼叫着向我扑来。忽然一静，像林中的啼鸟忽然看见一只老鹰。我怔住了，不愿胆怯，却也不想看见这一切。天空上，几颗星星在闪耀着他们的光环，却显得更清冷。

风带着雨星，像在地上寻找什么似的，东一头西一头地乱撞，一切都不知怎么办似的，连路旁的树儿也惊疑不定的等待着什么，枝上连只鸟儿都没有。

后来我便睡了，早晨起来，一切又恢复了往日的平静，天空上也没有一块乌云，洗过了天空与洗过了一切，像有黑暗里刚生出一个新的。不知为何，心情已好了很多，白云也笑着看我。

现在我正在坐在这里，静静地写着，没有任何干扰，只有笔尖磨出的沙沙声——每个人都可以自己拿起画笔，挑选颜色，为自己画个天堂，然后走进去……

关于心情日记15

有一个人曾经说过：每个相遇的人都曾经在对方的梦里出现过，有的早、有的晚;有的记忆深刻、有的模糊不清。但是梦里的场景，在未来的某一天，他会悄悄的降临在你的身边。而总是在发生以后，你才猛的惊醒，这一场景原来在梦里出现过。

这段时间，妈妈一直在告诉我，你会是一个男孩。但是爸爸希望你是一个女孩儿。不管男孩女孩，我们都很期待你的降临。直到今天早上姑妈打电话过来告诉我，在她的梦里你还是一个男孩。还讲述了她做梦的一些场景。这样，更加坚定了妈妈的信念，你是一个男孩。或许等你出生，未来的某一天，姑妈的梦境会和现实吻合。也或许姑妈的梦境和现实是相反的。但是这些通通都不太重要。你是上天赐给爸爸妈妈最好的礼物，获取礼物的人会嫌弃礼物不合心意吗?人生中怎么可能全部都是十全十美的，有个八九分已经是非常非常令人艳羡的了。而爸爸觉得现在的生活已经有八九分的美好了，你的到来就是。9.5 跟9.8分的差别，对于我来说，这已经非常非常完美了。

未来怎么样?谁都不能给你一个肯定的答复。有的差强人意，有的是万分惊喜。只要现在做出了努力，至于未来，热情的拥抱就行了。每个人都想过上王子和公主的生活，上面有人撑着天，下面有人擦着地。生活物资不缺，偶尔还可以来一个微服私访。做做善良的事，雪中送炭一下，做一下别人的上帝，收获感恩。碰到作恶的人，露出自己的身份，将别人打入深渊。游戏人间，希望自己永远不要长大，过着无忧无虑的生活。但是现实不是童话世界。我们都可以去想，但是还是要面对现实。在累了一天之后，躺在床上幻想一下。在美好的幻想中步入睡眠，准备迎接明天的生活。

现实很美好，现实也很残酷。但是我们都会把美好的一面留给你，共同为你撑起一片天。我们在这里静静守候，期待你的降临。

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