寒假安全教育作文100字

导语：寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。下面是小编收集的寒假安全教育作文，请大家认真阅读!

【寒假安全要注意：作文1】

冬天寒风凛冽，雪花飘飘，地面上结冰，道路又湿又滑，走路、骑车稍不留神，就要摔跤。注意行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。

小学生都喜欢运动，这是一个好习惯。但在冬季，运动要适度：

锻炼前，一定要做好准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉、韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等。通过慢跑、全身按摩等方法，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间的小跑，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的;倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。

运动换气宜采取鼻吸口呼。因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。

冬季运动是对付寒冷的积极措施，但应注意锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣。

校园安全责任重大，我们应该从细节做起，创建平安校园。

【饮食卫生要注意：作文2】

1、经常对孩子进行饮食卫生教育，养成良好习惯。

2、不吃腐烂变质、霉变、生虫、污秽不洁、有毒的食品。

3、不得随便接受陌生人的`饮料、食品等。

4、要有效控制学生零用钱，杜绝学生乱买零食。

【手脚冻僵了要注意：作文3】

在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么，什么是正确的方法呢?

1.回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来。